STRESS
ANGOISSE
DOULEURS
CHRONIQUES
TROUBLES DU
SOMMEIL
CONFIANCE
EN SOI
ARRÊT DU
TABAC
TROUBLES
ALIMENTAIRES
PEURS &
PHOBIES

JE VOUS ACCOMPAGNE VERS UN MIEUX-ÊTRE

Je me suis tournée naturellement vers l'hypnose : quel est l'impact de l'inconscient sur notre comportement ?

 Cette discipline est orientée solution et vise le changement tant dans la vie personnelle que professionnelle.

HYPNOSE ERICKSONIENNE

En Hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit Conscient. En Hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit Inconscient.

Parce qu’inconsciemment, vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment.

MILTON ERICKSON
Créateur de l'hypnose ericksonienne

Pourquoi faire appel à l'hypnose ?

Gestion du stress et angoisses

Le stress est naturel et positif. Il nous permet de réagir face à un danger ou d'accomplir des rêves.

Mais il existe un mauvais stress, qui pollue l'organisme et l'esprit.  Ainsi il nuit au bon fonctionnement dans la vie sociale et/ou professionnelle.

L'hypnose vous permettra de gérer votre stress et de vous sentir serein, en intervenant sur la perception que se fait votre esprit de la situation. L'hypnothérapie vous aidera à éviter les effets négatifs du stress sur votre santé.

Douleurs chroniques

La douleur est un signal d'alarme que vous envoie votre corps pour vous informer que quelque chose ne va pas. On parle de douleur chronique quand elle dure depuis 3 mois minimum (migraines, névralgies, rhumatismes, douleurs liées à des pathologies...).

L'hypnose agira sur l'interprétation de la douleur afin de diminuer l’intensité. L'hypnothérapie permet au patient de mieux vivre en atténuant les douleurs et fonctionne dans le changement de comportements par la mise en relation du patient avec la totalité de son corps.

Troubles du sommeil et insomnies

Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous ruminez des idées noires au moment du coucher ? Réveils nocturnes ou trop précoces ? L'insomnie et les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences importantes sur le bien-être (irritabilité, diminution des capacités intellectuelles, baisse de forme...).

L'hypnose vous permettra de retrouver un sommeil paisible, votre lit redeviendra un ancrage positif. L'hypnothérapie améliore le sommeil en travaillant sur des souvenirs agréables et sur la capacité de la personne à s'endormir sereinement. L'hypnose est une alternative naturelle pour retrouver un sommeil de qualité.

Confiance en soi & Estime de soi

A l’intérieur de vous, vous avez un trésor enfoui, oublié avec le temps,  les contraintes de la société. Les doutes s'installent. Le manque de confiance en soi ou d'estime de soi touche toutes les générations. C'est un obstacle majeur  à une vie épanouie.

C'est  un blocage (peurs ou inhibitions) qui nous empêche d'agir et distille des pensées dévalorisantes et négatives sur soi-même.

L'hypnose est là pour vous aider à retrouver toutes vos ressources, à (re)prendre de l'assurance, à vous faire confiance et atteindre vos objectifs. Adieu les "je suis nul", "je n'y arriverai jamais"...  L'hypnothérapie permettra de travailler sur les croyances, les processus inconscients, les souvenirs et les habitudes... 

Arrêt du tabac & dépendances

Vous avez tous lu ou entendu les méfaits de la cigarette et pourtant vous n'arrivez pas à arrêter de fumer.

Vous avez essayé les patchs, les pastilles, les gommes...rien n'y fait!

Vous avez tous en vous les ressources, les clés pour vous défaire de cette dépendance. Mais la Motivation doit être personnelle. C'est vous qui prenez la décision d'arrêter de fumer!

L'hypnose est très efficace pour l'arrêt du tabac. L' hypnothérapie repose sur le mécanisme de suggestion. La modification de perception du comportement, la visualisation d'un avenir sans tabac, la suggestion  d'aversion peuvent constituer les différentes approches dans l'arrêt du tabac par hypnose Ericksonienne.

Troubles du comportement alimentaire ou TCA

Stop au grignotage, à la mal bouffe ! Les déviances du comportement alimentaire (compulsions alimentaires, grignotage, régime yoyo, prise de poids...) peuvent être mal vécu par le patient, tant au niveau physique, mental et social. Les troubles alimentaires sont une réelle souffrance. Nos décisions alimentaires sont plus souvent liées à notre inconscient et poussées par des émotions enfouies...

L'hypnose favorise la mise en place des comportements alimentaires positifs ! L’hypnothérapie soignera les troubles alimentaires et préparera l’esprit à accepter les changements dans la relation du patient avec la nourriture.

Phobies

La phobie est une peur ou crainte irrationnelle, incontrôlable et injustifiée d'une situation, de l'accomplissement d'une action ou d'un objet. Qu'il s'agissent de l'aversion des araignées, des serpents, la peur du vide, de l'enfermement, de l'avion, de la foule ... les phobies touchent beaucoup de monde. Handicapante et source de stress intense, la phobie peut être maîtrisée voire disparaître grâce à l'hypnose.

L'hypnothérapie  peut apporter des réponses permettant d'identifier l'origine du stress intense provoqué par la phobie du patient. L'état de bien-être et de relaxation que procure l'hypnose ainsi que les suggestions hypnotiques permettront de réduire le stress de la phobie et de reprendre le contrôle de ses émotions.

 
 
 
 
 
 
 

© Sophie FELIE Hypnothérapeute Savigny sur Orge 91 - Hypnose Ericksonienne Essonne

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